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2022-09-20

9/17 (土)こまねっと ZOOM おしゃべり会ご報告🔔

みなさん こんにちは🤗

9月17日(土)こまねっとZOOMおしゃべり会のご報告です📯

今回は新しい患者さんとリピーターさんが来てくださり、週末の夜のひととき、いつものようにみんなでお悩みを共有・共感しました💖

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«誰にでもある痛み・傷痕問題»


術後の痛みやいつまでも残る傷痕
外から見えないけど、いつまで続くのか不安だし、なかなか他の人には伝えづらいもの。

術後何年か経つと「痛み」というはっきりしたものから「何となく違和感」に変わってきます。
でも、いつまでも「痛み」が続くなら早めに先生に申し出てくださいね🏥
治る「痛み」なのか、我慢しちゃいけない「痛み」なのか、初めて体感するときには分かりませんから。

目安は⇒ ⇒ ⇒

☝不安になる ✌不快になる 👌QOLがやってられないくらい下がる

です。


術後数か月たっても傷痕がケロイドみたいに赤いまま
「腕を上げたら縫ったところが開いちゃいそうで心配 …😫」
という患者さん。

私スタッフKも同じようなことで悩んだことがあります。
エキスパンダーからシリコンに入れ替えた後でした。
縫った痕がいつまでたっても濃いピンクのまま
「炎症が収まれば解消すると思う…」と先生はおっしゃるものの、これじゃあ温泉にも行けない😭

ちょっと引き攣れてるような気もしたので、8カ月経ったあるとき思い切って再建の先生にお願いして縫い直してもらったんです。
その後は傷痕はだんだん白っぽくなって今では目立たなくなってます👌
あの時勇気出して言って良かった~😄


«形成外科は心療内科?»

乳腺外科は、体の中からがん細胞を残らず取り出してくれるプロ。
でも体の表面のお傷、アピアランスに関しては、やはり形成外科が本業。

傷痕問題でお悩みの患者さんには…

📎
 形成の外来予約を取って相談してみては?
📎 看護外来で看護師の影山さんを通じて予約を取ってもらうのは?
📎 将来再建出来たらな~と考えているなら、傷を診てもらって、いつ頃?どんな方法で?って今のうちに相談してみるのもいいかも💡

皆さん、ご自身の経験からのアドヴァイス✨
そりゃあ親身になりますよ😊通ってきた道だからね😉

形成外科は乳房再建のためだけの科ではありません。
先生方はどの先生も患者さんの立場に立って一緒に考えてくださる方ばかりですよ。

一度相談してみてはいかがでしょう?


乳房再建に関して、ご自身の体験をお話ししてくださったスタッフのM子さん。
自家組織で再建した側の胸が下がってきたり大きさのバランスがなかなか取れなかったりで、先生と相談しながら3回ほどお直しをしていただいたそうです。

今では傷はきれいだし、触った感じも健側と変わらないほど違和感なくいい感じなんですって🥰
なんて理想的~🎵


«乳がんと運動»

「乳がんと診断された後に適度な運動を行う女性は、行わない女性に比べて乳がんの再発や死亡のリスクが低くなることは、ほぼ確実です」(2019年版『乳がん診療ガイドライン』より)

皆さんは運動・スポーツを何か続けてますか?

スタッフI子さんおすすめのサブスクのオンライン・フィットネス
http://koma-net.cocolog-nifty.com/blog/2022/09/post-4df636.html
月3,000円で何回でも参加できるんですって😲❗
 I子さん、とっても楽しそうです😄❣

M子さんのおすすめは10分朝活エクササイズ💻
その日やりたいメニューをYouTubeで選び、毎朝のルーティーンにしているそう。

私Kはちょうど今40肩(サバ読みました😅スミマセン💦)真っ最中❗
仕事柄時間が不規則なのでおうちでできるエクササイズは魅力的😍始めなきゃ💨


再発予防はもちろん、私たちみんなが目指す「元気なおばあちゃん」
そのためにも足腰は鍛えておかなくちゃね😉

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「9人に一人が乳がんになる」
って言われても、自分の周りには誰も罹った人がいない😫
相談する相手も、悩みを打ち明ける仲間もいない😢
こんなこと主治医の先生に聞いていいことなの😳!?

不安な時つらい時たった一人で「どうしよう…😭」って思いつめないで
こまねっとにいらっしゃいませんか?

スッキリ解決とまではいかなくても、仲間や先輩患者と一緒に考えたり、何かしらヒント💡が見つかったり、アドヴァイスや情報交換ができるはず。


こまねっとでは月に一度おしゃべり会を開いています😊
術前術後の患者さんはもちろん、リピーターさんも大歓迎🙆❣

来月の日程が決まり次第ブログツイッターインスタでお知らせしますね。

迷っている方、ぜひ一度参加してみてくださいね🤗


 

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