8/26 (金）こまねっと ZOOM おしゃべり会報告😉

8/26 (金）【おしゃべり会】の事後報告です。今回は、リピーター参加の方＋スタッフの会💖画面越しとはいえ、2回目以上の対面になると、ざっくばらん度もまします😇 

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【日々、努力していること✨】

薬の副作用との付き合い方、術後の身体をより健康に保つためにしていること。雑談多めの会となりました✨

東京の夏は過酷🔥更年期のお年頃とホルモン剤の副作用の兼ね合いで出てくる「多汗」問題。スタッフUも汗っかきさんなので、毎年悩んでいます💦着替えを持参して出かけたり、速乾性Tシャツを探して買ったりしています。

胸の谷間にタオルを忍ばせている、布タオルより紙キッチンタオルをインして使い捨てがいいよ、など個々の工夫あり❣️

 

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【みんな頑張ってる❣️】

「運動不足解消に2駅分を歩いています」という尊敬に値するリピーターさん。「夏暑いから無理しないで💕お水ちゃんととってね😉」ホルモン剤の副作用で、骨密度低下の可能性を考え、自分らしく運動している方多数。みんな頑張っています❣️

ヨガをやっているリピーターさん😇再建後でも腕が上にスッと上がって、左右の身体のねじり具合も滑らか✨身体のストレッチ、深い呼吸の大事さ、実際の体験をおしゃべり会の中で聞くと、「お、よさそう。明日やってみようかな❣️」ってなるんですよね～😉

不眠に関すること🌃術後の身体変化と薬の副作用などにより、なかなか寝付けない、夜中に起きてしまう。眠剤の力などもかり、よい睡眠をとることは健康な毎日のために大事なこと🌟

スタッフIが「術後間もなくは、毎日2時間しか寝れなくて…」との話に涙。そんな時期も超えて、今に至ったのだね、ホント頑張ってきたね…ハグしたくなりました💖

   

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【おしゃべり会のいいところ💕】

みんなの体験談を聞くと「日にち薬」という言葉を思い出します✨時間の経過とともに治っていく、時は全てを癒してくれる、それは本当です❣️

いろんな体験を持ったスタッフが待っています。ひとりで悩みを抱えている方がいらっしゃったら、お気軽にご連絡くださいね～💖

本を読んだり、ネットの記事を見たりでは、この共有の感覚はないです。仲間が体験したことを共有することで、新しいヒントを自分の中に取り入れてみよう💕となるのは、「おしゃべり会」のいいところだと思います。

9月も【こまねっと ZOOM おしゃべり会】予定しています。日程が決定したら、こちらのブログでお知らせしますので、ご興味のある方、ぜひご参加くださいね😇