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2010-11-04

第19回 勉強会/「乳がん患者の健康体操」

 こまねっと勉強会のお知らせです。
 今回は「乳がん患者の健康体操」
 ストレッチを中心に、術後リハビリのみならず、肩こり・腰痛予防や
 体力の回復・維持向上等に役立つ、どなたでも手軽にできる内容と
 なっています。
 継続的な運動は基礎代謝や免疫力アップにつながります。
 冬に向けて、元気な体づくり始めてみませんか

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【体操指導】 健康運動指導士 山田幸子 先生

      ……………………………………………………………………
       1960年生まれ。18年前に乳がんのため右乳房手術。
       以降治療・経過観察中。
       健康運動指導士として20年以上運動指導に携わる。
       現在、乳がん術後のリハビリ教室(中央区勝どき)、
       高齢者の健康体操教室(千葉・松戸)
       などで指導している。
      ……………………………………………………………………

【日  時】 12月4日(土) 10時00分〜11時30分(受付9時30分〜)

【会  場】 文京区シビックセンター 3F「区民会議室 和室」
        文京区春日1−16−21 TEL:03-3812-7111
        http://www.b-civichall.com/access/main.html

【アクセス】 ・東京メトロ丸の内線・南北線 「後楽園」 駅 徒歩1分
       ・都営地下鉄三田線・大江戸線 「春日」 駅 徒歩1分
       ・JR総武線 「水道橋」 駅 徒歩8分

【参 加 費】 500円

【持 ち 物】 ・フェイスタオル(体操で使います。長さ80〜90cmのもの)
      ・飲み物(ふた付きのもの)
       ※更衣室の用意はありません。動きやすい服装でお越しください。

【定  員】 20名(定員になり次第締切ります。お早めにお申し込み下さいませ)

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★今回は、体操のあと、場所を移して 「ランチ&おしゃべり会」 があります。
 お申し込みの際は、「ランチ&おしゃべり会」についての参加の有無も、
 あわせてお知らせ下さい。

 【会 場】東京ドームシティ・ラクーア9階「春風萬里(和食)」ランチ¥1,000〜
      http://www.laqua.jp/restaurant/10097
       文京区後楽1-3-61 TEL:03-5805-2111

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☆参加は駒込病院・乳腺外科に通院されている患者ご本人に限らせていただきます。

☆参加ご希望の方は komanet_info@yahoo.co.jp へメールにてお申し込み下さい。
  ※メールアドレスを変更しました! ご注意下さい

 件名を「勉強会参加希望」として、

  「健康体操」、「ランチ&おしゃべり会」、それぞれへの参加の有無
  フルネームと、ふりがな
  返信希望先のメールアドレスと、
    電話番号 or 住所(メール不具合時の連絡のため必要です)
  駒込病院でかかっている診療科名と、主治医の先生をお書き下さい。

 以上を明記して下さい。
  ※「参加希望」だけでなく、上記4項目は必ずお書き添え下さい!

 頂いたメールには、1週間以内に参加登録完了メールをさせて頂きます。
 メールが返信されてはじめて、参加受付が確定致しますのでご注意ください。
 (メールトラブル等でメール返信が出来ない際は、
  お電話でご連絡させていただく場合があります。)

皆様お誘い合わせの上、ぜひぜひお申し込みくださいませ。
ご参加を心よりお待ちしております。

[こまねっと運営スタッフ一同]

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